Закрыть
Авторизация
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Знаменская средняя общеобразовательная школа"
сокращённое наименование МБОУ ЗСОШ № 8, e-mail: znam.scool@mail.ru, тел. 8(34373)62-2-46
18 мая 2026
С 18 по 24 мая 2026 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Она организована Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
Цель этой кампании — привлечь внимание общества к ранним симптомам гормональных нарушений, методам их предотвращения и важности своевременного обследования. Некоторые факты об эндокринных заболеваниях:
• В последние годы их частота растёт, включая заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные нарушения.
• Почти у 40% россиян есть признаки заболеваний щитовидной железы, но явные симптомы — только у 5–15%.
• Чаще всего встречаются узловой зоб (60%), гипотиреоз (30–35%) и тиреотоксикоз (10%).
• Женщины страдают этими заболеваниями в 5–8 раз чаще мужчин.
• Распространённость зависит от региона: в северных и восточных областях она выше из-за дефицита йода.
Некоторые рекомендации для профилактики эндокринных нарушений:
• Контроль потребления йода. Можно использовать йодированную соль вместо обычной, добавить в рацион морскую рыбу, морепродукты и морскую капусту. Важно не принимать препараты йода без назначения врача, так как избыток этого элемента также опасен.
• Рациональное питание. Стоит минимизировать потребление рафинированного сахара и фастфуда, обогатить меню продуктами с высоким содержанием селена, цинка и витаминов группы B (орехи, семечки, яйца).
• Физическая активность и сон. Рекомендуется уделять спорту минимум 150 минут в неделю, спать не менее 7–8 часов в сутки.
• Стресс-менеджмент. Нужно снижать уровень хронического стресса, так как избыток кортизола напрямую блокирует функцию щитовидной железы.
• Регулярный скрининг. Стоит проходить ежегодную диспансеризацию, сдавать базовый анализ крови на глюкозу и гормон ТТГ (тиреотропный гормон), а также выполнять УЗИ щитовидной железы.
Некоторые симптомы, при которых стоит обратиться к эндокринологу: резкое изменение веса без видимых причин, хроническая усталость, эмоциональная нестабильность, внешние изменения (сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей), дискомфорт в области шеи и другие.
Количество показов: 4
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
С 18 по 24 мая 2026 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Она организована Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая. Цель этой кампании — привлечь внимание общества к ранним симптомам гормональных нарушений, методам их предотвращения и важности своевременного обследования. Некоторые факты об эндокринных заболеваниях:
• В последние годы их частота растёт, включая заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные нарушения.
• Почти у 40% россиян есть признаки заболеваний щитовидной железы, но явные симптомы — только у 5–15%.
• Чаще всего встречаются узловой зоб (60%), гипотиреоз (30–35%) и тиреотоксикоз (10%).
• Женщины страдают этими заболеваниями в 5–8 раз чаще мужчин.
• Распространённость зависит от региона: в северных и восточных областях она выше из-за дефицита йода.
Некоторые рекомендации для профилактики эндокринных нарушений:
• Контроль потребления йода. Можно использовать йодированную соль вместо обычной, добавить в рацион морскую рыбу, морепродукты и морскую капусту. Важно не принимать препараты йода без назначения врача, так как избыток этого элемента также опасен.
• Рациональное питание. Стоит минимизировать потребление рафинированного сахара и фастфуда, обогатить меню продуктами с высоким содержанием селена, цинка и витаминов группы B (орехи, семечки, яйца).
• Физическая активность и сон. Рекомендуется уделять спорту минимум 150 минут в неделю, спать не менее 7–8 часов в сутки.
• Стресс-менеджмент. Нужно снижать уровень хронического стресса, так как избыток кортизола напрямую блокирует функцию щитовидной железы.
• Регулярный скрининг. Стоит проходить ежегодную диспансеризацию, сдавать базовый анализ крови на глюкозу и гормон ТТГ (тиреотропный гормон), а также выполнять УЗИ щитовидной железы.
Некоторые симптомы, при которых стоит обратиться к эндокринологу: резкое изменение веса без видимых причин, хроническая усталость, эмоциональная нестабильность, внешние изменения (сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей), дискомфорт в области шеи и другие.
Количество показов: 4